Conheça o Manual do autocuidado masculino
Você é homem ou deseja incentivar hábitos saudáveis em algum homem que seja importante pra você?
A mudança de hábitos
Aqui na Clínica Unique, quando atendemos homens, frequentemente notamos que eles estão genuinamente interessados em mudar seus hábitos de vida.
Essa mudança pode ser motivada tanto pela necessidade de melhorar sua saúde, como também pelo desejo de viver mais e melhor, compartilhando momentos preciosos com sua família.
O desafio é que muitos não sabem por onde começar, e construir um estilo de vida saudável pode ser extremamente difícil.
Foi com o objetivo de fornecer ferramentas iniciais para essa jornada que desenvolvemos este livro.
Este livro foi criado especialmente para homens como você, que desejam viver mais e melhor. Nós entendemos que construir um estilo de vida saudável pode ser um desafio, mas estamos aqui para te ajudar.
O que você irá encontrar no Guia
01.
02.
03.
04.
Pilares de um estilo de vida saudável
05.
06.
07.
08.
10 Templates para planejamento e tarefas que vão facilitar sua jornada
O por quê de certos hábitos
Ao concluir a leitura, você será capaz de compreender as razões pelas quais pratica certos hábitos ou vícios, entender como o ambiente exerce influência sobre seus hábitos, familiarizar-se com os hábitos fundamentais para uma vida saudável e aprender as estratégias mais eficazes para alcançar seu objetivo de estilo de vida.
Aproveite ao máximo a sua vida e cuide bem do seu corpo e mente. Desfrute de mais momentos importantes com a sua família.
Baixe agora “Manual de Autocuidado Masculino” e comece a sua jornada para uma vida mais saudável!
- Compreenda as raízes que reforçam hábitos e vícios
- Entenda como o ambiente exerce influência sobre hábitos
- Aprenda hábitos fundamentais para uma vida saudável
- Aprenda estratégias mais eficazes para atingir suas metas
- Descubra como aproveitar ao máximo a vida e ao mesmo tempo cuidar do corpo e mente
Acesso imediato ao Ebook
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Os autores
O Dr. Charles Villacorta é um renomado médico especialista em Urologia, com vasta experiência e formação acadêmica. Em 2009, concluiu sua Residência médica em Urologia no Hospital do Servidor Público Municipal de São Paulo, aprimorando seus conhecimentos na área. E, em 2011, concluiu seu doutorado em Urologia pela Escola Paulista de Medicina – Universidade Federal de São Paulo.
Dra. Denise Villacorta é médica nutróloga, titular da Associação Brasileira de Nutrologia, especialista em Nutrição Enteral e Parenteral pela Sociedade Brasileira de Nutrição Enteral e Parenteral. Tem MBA em Gestão e Auditoria em Saúde, além de Mestrado na área de Educação em Saúde pela Universidade do Estado do Pará.